Psicóloga Luz María Martín Egea N.º Colegiada: AO-04229
(Colegio de Psicólogos de Andalucía Oriental)
INFORMACIÓN SOBRE LA TERAPIA PSICOLÓGICA:
En la primera visita gratuita se procederá a elaborar la historia clínica del paciente con sus datos personales y el motivo de consulta.
DURACIÓN DE LAS SESIONES:
La duración de las sesiones individuales es de una hora.
La duración de las sesiones de pareja es de una hora y media. Se dedica media hora a cada miembro de la pareja y al final media hora a los dos miembros de la pareja de manera conjunta.
FRECUENCIA DE LAS SESIONES: La frecuencia dependerá de la gravedad del problema y de la necesidad de cada persona por recuperarse lo antes posible. Hay varias opciones: semanal, quincenal, mensual.
METODOLOGÍA: Hay varias opciones:
Opción A: para las personas que tienen tiempo para hacer deberes en casa entre las sesiones terapéuticas. A estas personas se le recomendarán libros, artículos, películas, música,….y se le mandarán ejercicios para aumentar el bienestar de la persona lo más rápidamente posible.
Opción B: Esta opción es una opción para las personas que trabajan y prefieren no realizar tareas en casa, sólo en la consulta.
A lo largo de la vida las personas pasan por muchos momentos difíciles. En ocasiones, las fuerzas y recursos propios no son suficientes para superar dichas situaciones. La persona se siente bloqueada emocionalmente y no es capaz de sentirse bien por sí misma, a pesar de todos sus esfuerzos. Este malestar puede ir afectando progresivamente a varias áreas vitales: salud mental, salud física, relaciones familiares y sociales, trabajo, pareja,… Si te sientes identificado con alguna de estas situaciones, te puedo ayudar a:
* Superar un ruptura sentimental.
* Superar el duelo por el fallecimiento de un ser querido.
* Eliminar los sintomas de la ansiedad.
* Regular correctamente los hábitos de sueño, alimentación,...
* Sentir que alguien te escucha y te entiende tus problemas, sin juzgarte.
* Desbloquearte emocionalmente.
* Solucionar correctamente aquellos problemas a los que pasas mucho tiempo dándole vueltas.
* Mejorar tu de estado de ánimo, aumentando las ganas de disfrutar de los diferentes aspectos de la vida .
* Reducir o eliminar el miedo al abandono.
* Mejorar el rendimiento en el trabajo.
* Aumentar tu autoestima
* Aprender a eliminar los celos en la relación de pareja.
* Aprender técnicas de estudio para mejorar tu rendimiento académico.
* Aumentar tu autocontrol emocional.
* Reducir el estrés laboral.
Dirección de correo electrónico: psicologaluzmartinegea@gmail.com